Channel
Человеческий организм — уникальная биологическая система. Живая машина, управление которой – в твоих руках. Создаём пошаговое руководство по управлению твоей биологической машиной на основе научных данных. BUILD YOUR OWN BIOMACHINE
Updated: 2026-08-07
Креатин и мозг В комментариях вы буквально завалили нас одной темой про креатин и мозг. Значит, стоит разобрать подробнее. За пару лет креатин из добавки для мышц превратился ещё и…
Собрали 8 самых популярных мифов о креатине из комментов Миф 1. Креатин сажает почки, печень, ЖКТ Свежий обзор от 2026 года обобщил 684 рандомизированных клинических исследований с…
Media post
100 часов Ну что ж, сегодня мини-юбилей!) Черновая версия сценария почти готова! Дальше этап шлифовки, а потом переходим к съемкам и монтажу Кодовое название — «Матрица здоровья» Э…
Media post
Media post
Как принимать креатин Дозировка. Хватает 3–5 г в день, чтобы держать депо заполненными. Всё, что сверху, почки спокойно отфильтруют и отправят в унитаз. Крупным ребятам за 90 кг, у…
Media post
How Babbel runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How Busuu runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How Cambly runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
How italki runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this language-learning platform.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.