Channel
Парипурна Навасана: укрепляет мышцы бёдер, спины и пресса Садимся на ягодицы, сгибаем ноги в коленях. С очередным выдохом одновременно поднимаем согнутые ноги вверх, а корпус слегк…
Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте. — Ошо
Мудрая притча "Ищите и потеряете" — Что нужно сделать, чтобы стать просветлённым? — спросили ученики у Мастера. — Скажите, что падает в воду и не оставляет на ней ряби; проносится …
Как избежать травм в позе Урдхва Мукха Шванасана и других прогибах? Самая уязвимая зона в практике прогибов - поясничный отдел позвоночника. Если вы чувствуете скованность или диск…
Мысли - предтеча состояний. Если кто-либо поступает или говорит, и мысли его недобры, страдание следует за ним, как колесо следует за копытом буйвола. — Будда
Мудрая притча "Украденное яйцо" Как-то куропатка, облюбовавшая себе место на кипарисе, заглянула к соседке, поселившейся на маслине, и, не застав ту дома, похитила у неё из гнезда …
Йога в воздухе – это необычно, интересно и весело Правда, с кундалини или хатха-йогой здесь общего не так уж много, однако привычные асаны никуда не делись, разве что выглядят они …
Разбираем мудрую индийскую поговорку: «Даже в разбитом кувшине может лежать сахар» У нас есть свой аналог, который звучит так: «Не все то золото, что блестит». Имеется ввиду, что ч…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.