Channel
Правильное питание | Фитнес Диета
@pokhudeniepp
Created February 1, 2021
RU · РусскийSponsored-eligible
Здесь вы найдёте ПП рецепты быстрых и лёгких блюд с подсчитанным КБЖУ, а также полезную информацию и упражнения для красивой фигуры. Администратор: @broker6 Ссылка для приглашения https://t.me/+XQ5kdfwoN1tjZjEy
Members
34,291
Avg. views
2,745
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-08-07
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid reactions
Yes
Paid messages
Yes
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 4@foodtrackerscanbot@foodtrackerscanbot
- 4@nutrika_io_bot@nutrika_io_bot
- 4@fitmeup_bot@fitmeup_bot
- 1@craftology_shop@craftology_shop
- 1@epica_yogurt@epica_yogurt
- 1@goal24main@goal24main
- 1Clicksclicks.af-ru2e2e.com
- 1@vpluseme_bot@vpluseme_bot
Activity
11-118 weeks08-03
Recent posts
- 2026-08-07
🥔 ВКУСНАЯ КАРТОШЕЧКА ✔️картофель ✔️соль ✔️перец ✔️прованские травы ✔️немного масла ✔️зелень
473 viewsOpen in Telegram - 2026-08-07
ЛЕНИВЫЙ ПП ХАЧАПУРИ 🧀яйцо-1шт 🧀сыр-50г 🧀рисовая мука-50г 🧀молоко-100мл 🧀сода-1/2чл 🧀соль-по вкусу 🧀масло раст-5мл ✅яйцо, тертый сыр, муку, молоко, соду и соль смешать ✅сково…
644 viewsOpen in Telegram - 2026-08-06
Media post
718 viewsOpen in Telegram - 2026-08-06
🌟 Салат «Красное море». 🔹Крабовые палочки — 250 г 🔹Отварные яйца — 3 шт. 🔹Твердый сыр — 128 г 🔹Помидор — 157 г 🔹Чеснок — 1 зубчик 🔹Майонез — 73 г
717 viewsOpen in Telegram - 2026-08-06
Media post
816 viewsOpen in Telegram - 2026-08-06
🍒 Творожно-ягодный желейный десерт. 🔹Ягодное желе — 2 пачки (по 80 г) 🔹Творог — 180–200 г 🔹Кипяченая вода — 1 стакан (200–250 мл) 🔹Любая ягода (например, вишня) — 250–300 г
822 viewsOpen in Telegram - 2026-08-05
РЫБКА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ КБЖУ на 100гр: 85/14/2.4/1.7 🐟Филе трески-600г 🐟Помидор-2шт (черри-10шт) 🐟Натур йогурт-5стл 🐟Горчица-2чл 🐟Сыр-100г 🐟Зелень-по вкусу 🐟С…
905 viewsOpen in Telegram - 2026-07-31
🥚 ОМЛЕТ-ПИРОГ 🥚 🥚 ИНГРЕДИЕНТЫ 🥚 -Яйца - 5шт -Колбаса - 50гр -Сыр - 50гр -Помидоры - 50гр -Соль/зелень - по вкусу
1,607 viewsOpen in Telegram
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
