Channel
روانشناس و محقق پسا دکتری دانشگاه علوم پزشکی شریته برلین برای اطلاع از دوره های مدرسه من نو، گروه درمانی تروما و مشاوره فردی لطفا با تیم پشتیبان در واتس آپ در ارتباط باشید. ۰۰۴۹۱۵۷۵۴۸۱۸۶۸۰ و یا به این لینک مراجعه کنید. https://julietroudini.com
Updated: 2026-08-07
پیامی از خودِ آیندهات سلام [اسمت را اینجا بنویس]. اگر این روزها خسته ای، اگر انگیزه همیشگی را نداری، قبل از اینکه خودت را سرزنش کنی، یک لحظه مکث کن. شاید این خستگی، نشانه ضعف نبا…
پیامی از خودِ آیندهات سلام [اسمت را اینجا بنویس]. میدانم مدتهاست منتظری مطمئن شوی. منتظری یک روز برسد که دیگر هیچ تردیدی نداشته باشی، همه جواب ها را بدانی و بعد قدم اول را برداری.…
سلام [اسمت را اینجا بنویس]، یک پیام از طرف خودِ آیندهات:🤍 وقتی با یک آدم جدید آشنا میشی، بیشتر به حس درونت اعتماد کن. لازم نیست برای نزدیک شدن عجله کنی. لازم نیست همهچیز رو از ه…
هدف این تمرین اینه که بین احساس و واکنش، یک فاصله کوتاه بسازی✅ همین فاصله کمک میکنه به جای اینکه احساساتت تو رو کنترل کنن، تو انتخاب کنی که باهاشون چه کار کنی. قدرت تو در این نیست …
📌حالا دفعه بعد که حس کردی به هم ریختی، عصبانی شدی یا اضطرابت بالا رفت، این تمرین رو انجام بده: قبل از اینکه جواب بدی، پیام بفرستی، بحث کنی یا تصمیمی بگیری، یک تایمر ۹۰ ثانیه ای ب…
اتفاق رو دوباره توی ذهنمون پخش میکنیم. میگیم: ✔️چرا این حرف رو به من زد؟ ✔️همیشه با من همین کار رو میکنه ✔️من اصلا نباید اجازه میدادم ✔️حتما دوباره این اتفاق میفته و هر بار که این …
📌اصل این تمرین خیلی سادهست. وقتی یک اتفاق ما رو تحریک میکنه، یک موج هیجانی توی بدن شکل میگیره. ضربان قلب بالا میره، قفسه سینه منقبض میشه، گلو سفت میشه یا یک فشار توی شکم حس میکنی…
خیلی وقتها وقتی یک احساس ناخوشایند سراغمون میاد، اولین کاری که میکنیم اینه که ازش فرار کنیم. وقتی عصبانی میشیم، ✔️غم میاد سراغمون ✔️یا اضطراب توی بدنمون بالا میره، ✔️سریع میریم سمت…
A head-to-head of how Backpack and Phantom advertise on Telegram — the Solana-rooted exchange-and-wallet versus the leading self-custody wallet, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals.
How advertisers reach Belgian audiences on Telegram — one of Europe's toughest gambling and ad-restriction regimes pushing operators offshore, a Dutch/French/German language split, and EU-regulated crypto and trading.
How advertisers reach Irish audiences on Telegram — an English-speaking EU member inside the UK-Ireland creative pool, a fintech and tech-HQ hub, EU-regulated crypto and forex, and offshore gambling under a tightening licensing regime.
How advertisers reach Korean audiences on Telegram — the real-name banking regime that pushes activity offshore, one of the world's most intense retail-crypto cultures, gaming and esports adjacency, and won-denominated payment friction.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.