Channel
سلام✋ پزشک خود باشید جهت سفارش تبلیغ @miss_badri09
Updated: 2026-08-09
🐟 ماهی را با لیمو بخور؛ نه با یک ظرف سس! 🐟 ماهی میتواند منبع خوبی از پروتئین باشد و ماهیهای چرب، اسیدهای چرب امگا ۳ هم فراهم میکنند. اما روش سرو اهمیت دارد؛ ماهی گریل یا تنوری…
✏️ کارهای ناتمام را از سرت بیرون بریز 🧠 وقتی چند کار نیمهتمام را همزمان در ذهن نگه میداریم، مرتب به خودمان یادآوری میکنیم که «این یکی هم مانده». نوشتن کارهای باز و مشخص کردن ق…
۵ علتی که موجب میشود همیشه احساس خستگی کنید 🔹خستگی یک علامت رایج است که میتواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موار…
🤔 هلو را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟ ✅بخش قابلتوجهی از فیبر میوهها در پوست یا نزدیک به آن قرار دارد. اگر هلو سالم و بهخوبی شسته شده باشد، خوردن آن همراه پوست میتواند فیبر بیش…
آب خیار؛ خارق العادست ◀️شاید باورش سخت باشه ولی مصرف روزانه آب خیار شما رو 5سال جوانتر میکند ✅چرا آب خیار ما رو جوانتر میکنه؟ 🔴پاکسازی کبد 🔴کاهش چربی های اضافی 🔴رفع چین وچروک پو…
ماسک عالی برای پروتیین تراپی موهات @salamati_tv
اگه میخواید پوستتون مثل شیشه شفاف بشه و از داخل برق بزنه، نباید از جادوی ویتامینها غافل بشید! این اسموتی «شفافیتساز»، بمب ویتامین C هست که پوستتون رو ریاستارت میکنه. چی لازم…
🔣 از پلهها بهعنوان باشگاه رایگان استفاده کنید 🤩بالا رفتن از پلهها یک فعالیت هوازی و قدرتی ساده است که میتواند به تقویت عضلات پا و بهبود آمادگی قلبیعروقی کمک کند. اگر شرایط ج…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.