Channel
🌱💎 خودتو زندگى كن نويسنده | پادكستر | روانشناس عضو سازمان نظام روانشناسی | ۹۴۲۴۵ 🎙️براى تهيه دورهها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Updated: 2026-08-08
یکی از بزرگترین دلایل اضطراب در بزرگسالی، مقایسه است وقتی که دائم زندگی خودتو کنار زندگی آدمهای دیگه میذاری و باطن زندگی خودتو با ویترین و ظاهر زندگی بقیه مقایسه میکنی و در کنارش…
بعضی آدما در یک شغل، یک رابطه یا یک جایگاه سالها میمونن، نه چون خوشحالن، چون از رفتن میترسن! مغز تجربه جدید و ناشناخته رو تهدید میدونه و حتی اگه چیزی که امروز داری، دیگه برات آرام…
وسواس فقط شستن دست یا چک کردن قفل نیست این دو فقط دو نشونه قابل مشاهده هستن گاهی وسواس یعنی ساعتها درگیر یک فکر باشی، دنبال اطمینان بگردی، و هرچه بیشتر دنبال جواب بگردی، بیشتر گیر…
یکی از دردناکترین بخشهای وسواس اینه که میدونی ترست منطقی نیست، اما باز هم نمیتونی ازش رها بشی، انگار مغزت دائم میگه: «فقط یک بار دیگه مطمئن شو» اما اون یک بار هیچوقت آخرین بار ن…
به مو میرسه، پاره هم میشه، ولی ما دوباره بلند میشیم و ادامه میدیم…
بعد از ۳۰ سالگی، خیلیا احساس میکنن زمان داره از دستشون فرار میکنه برای همین هر تولد، به جای اینکه جشن باشه، تبدیل میشه به یادآوری همه چیزهایی که هنوز اتفاق نیفتاده و دلیلی میشه برا…
دوستان عزیزم لیست اپیزودهای دوره ذهن آروم رو در ادامه براتون میگم، این دوره همچنان در حال تکمیل هست و اپیزودهای بیشتری تا آخر تابستان ۱۴۰۵ بهش اضافه میشه و در حال حاضر مدت زمان کل…
در بسیاری از زنان، میل جنسی قبل از اینکه یک تجربهی جسمی باشه، یک تجربهی روانی و عاطفیه و احساس امنیت، دیده شدن و احترام میتونه بستر شکلگیری اشتیاق جنسی باشه به همین دلیل، رابطه…
Analysis of Telegram advertising targeting Japan — a high-regulation, LINE-dominant market where Telegram occupies a specific niche. ~40 indexed JP creatives. Crypto leads despite FSA licensing requirements, expat-targeted products and international tech round out the profile.
Analysis of Telegram advertising targeting South Korea — a high-income, regulation-heavy market where Telegram occupies a niche role. 64+ indexed KR creatives. Crypto advertising dominates despite regulatory pressure; tech products and dating follow.
Análisis de la actividad publicitaria en Telegram en Israel — ecosistema tech de clase mundial, comunidad cripto muy activa y diaspora global con alta inversión.
Analisi della pubblicità Telegram in Corea del Sud — un mercato ad alto reddito e ad alta regolamentazione dove Telegram occupa un ruolo di nicchia. 64+ creativi KR indicizzati. Il crypto domina nonostante la pressione regolatoria; prodotti tech e dating seguono.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.