Ulmasyoga - женская йога для здоровья и красоты

Recent posts

• 2026-08-09

  Друзья, запись «Чайного» эфира

  1,016 views46 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-08

  https://us06web.zoom.us/j/88609244702?pwd=1EWvP5W0qI7p8aSr7vNrg4HVroOz1n.1 Завтра в воскресенье в 12.15 по Московскому времени

  1,551 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-08

  Время в 12.15, поменяла, потому что Zoom наш занят раньше

  1,507 views9 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-08

  Друзья, мне многие писали, что соскучились по нашим непринужденным чайным эфирам 🍵 Завтра в 12.15 по Московскому времени я проведу чайный эфир в Zoom, ссылку пришлю позже сюда. Пр…

  1,552 views65 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Говорят что состояние позвоночника это показатель возраста. У меня в классах занимаются женщины разного возраста и я вижу как улучшается их внешность по мере того как меняется спин…

  2,647 views117 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-03

  Как исправлять осанку детям и взрослым? ⠀ Осанку можно улучшить в любом возрасте, результаты будут зависеть от степени деформации и способности к осознанным занятиям. ⠀ Меня часто …

  3,084 views86 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-02

  Друзья, если кто ко мне на класс сегодня утром, то он в 10.30, изменили время

  3,325 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-31

  Media post

  4,031 views126 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Йога с Ларисой Семеновой

  💪В 50 жизнь только начинается. Это я поняла по себе — в 52 года я выгляжу лучше, чем в 40. Все благодаря йоге. Провожу занятия бесплатно в канале. 👇

  View Channel
  ×92026-08-08 → 2026-08-10
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×42026-08-08 → 2026-08-09
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×22026-08-08 → 2026-08-09
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Блог про стройность без гонки: еда без запретов

  View Channel
  ×22026-08-09
• 

  Секреты, которые скрывает ваше дыхание

  🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶 Дыхательные техники для восстановления здоровья и избавления от тревоги. Бесплатный урок от врача-невролога с 20-летним стажем:

  Learn More
  ×12026-08-10
• 

  Бесплатный лунный гороскоп

  🔭 Бесплатный гороскоп по дате рождения ☀️

  View Bot
  ×12026-08-10
• Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как перестроить рацион после 35 лет, чтобы сохранять подтянутую фигуру и высокий уровень энергии без голодания? Опыт нутрициолога в @shkolasvetlyachkov.

  View Channel
  ×12026-08-10
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×12026-08-10
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×12026-08-10
• 

  MAXLER • БАДы для спорта и активного образа жизни

  Maxler: тренировки для дома и зала, рецепты, разборы составов, советы экспертов. БАД. Не является лекарственным средством

  View Channel
  ×12026-08-09
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×12026-08-09
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×12026-08-09
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица и убирают морщины за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×12026-08-09
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  👗 В 53 снова не стесняюсь носить шорты и платья. Несколько минут упражнений в день помогли убрать целлюлит. Занятия провожу бесплатно в канале 👇

  View Post
  ×12026-08-08
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  💆‍♀️ Мне 53, и я забыла, что такое постоянная тяжесть в шее. Простые упражнения помогли убрать холку и вернуть лёгкость движениям. Занятия бесплатно 👇

  View Post
  ×12026-08-08
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×12026-08-08
• Спортмастер

  Одни коллекционируют картины, другие — кроссовки. PUMA, adidas, Kappa, FILA и другие популярные бренды в @sportmasterofficial.

  

  View Channel
  ×12026-08-08