VLADLENAFIT

Recent posts

• 2026-08-08

  Что беру с собой на ультрамарафон 🏃‍♀️ #пробег

  1,930 views227 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-08

  Зарядка 15 мин 8.08 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 17.08: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

  2,939 views132 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-07

  Пробная тренировка курса Рельеф 💪💪💪💪 С 17.08 начинается новый поток. Я хочу, чтобы все понимали, куда идут, что будет, и подходит ли это вам Вы можете выполнить пробную трениро…

  3,594 views101 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-07

  Мичелада для зожников #рецепты

  4,216 views167 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-07

  Зарядка 15 мин 7.08 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 17.08: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

  4,265 views117 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-06

  Распаковка бегового шмота #пробег

  4,670 views214 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-06

  Зарядка 15 мин 6.08 💪Курс Рельеф - самые эффективные домашние силовые с 17.08: https://vladlenafit.ru/flex Ссылки на то, где также можно смотреть зарядки, в комментариях 👇🏻

  4,700 views174 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-05

  Как считаете? Надо ли жалеть Чипа и оставлять его теперь дома, а то вдруг ему не нравится PS собаки, кстати, не умеют улыбаться в человеческом смысле

  5,142 views378 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×52026-08-08 → 2026-08-09
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×42026-08-08 → 2026-08-09
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🦵 В 53 года мои ноги стали подтянутыми, а целлюлит заметно уменьшился. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю их бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×32026-08-08 → 2026-08-09
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×32026-08-08
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×22026-08-08 → 2026-08-09
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года и ни брыли, ни поплывший овал лица у меня даже не намечаются. У себя на страничке рассказываю, как после 40 выглядеть лучше, чем в 25.

  View Post
  ×22026-08-09
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  👗 В 53 снова не стесняюсь носить шорты и платья. Несколько минут упражнений в день помогли убрать целлюлит. Занятия провожу бесплатно в канале 👇

  View Post
  ×12026-08-09
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×12026-08-09
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Бережные тренировки и жизнь с наслаждением.

  View Channel
  ×12026-08-09
• Йога с Ларисой Семеновой

  Пока вам продают уколы красоты и операции, я показываю, как победить старение на своем примере. Благодаря йоге в 52 выгляжу лучше, чем в 40 👇

  View Post
  ×12026-08-08
• Йога с Ларисой Семеновой

  ❤️ Заботимся о здоровье и возвращаем молодость. В свои 52 я выгляжу лучше, чем в 40. Повторяйте мои упражнения в канале:

  View Post
  ×12026-08-08
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×12026-08-08
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-08-08
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  💃 Мне 53 года, а колени сейчас выглядят лучше, чем пять лет назад. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю бесплатно 👇

  View Channel
  ×12026-08-08
• 

  MAXLER • БАДы для спорта и активного образа жизни

  Maxler: тренировки для дома и зала, рецепты, разборы составов, советы экспертов. БАД. Не является лекарственным средством

  View Channel
  ×12026-08-08
• 

  Demix

  Пройдите путь от первого старта до марафона с новой беговой коллекцией Demix. Подробности уже на нашем канале.

  View Channel
  ×12026-08-08
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×12026-08-08