Channel
آشنایی با علم #تمرین تغذیه ورزشی و مکمل کلیپ #انگیزشی و توسعه فردی فیزیولوژی ورزشی #آموزش حرکات حرکات اصلاحی ارائه برنامه تمرینی راه ارتباطی @exercisephysiologist تعرفه تبلیغات: @was_tab
Updated: 2026-08-07
🔥 آیا تمرین شکم باعث آب شدن چربی شکم میشود؟ یکی از رایجترین اشتباهات در بدنسازی اینه که فکر کنیم با انجام روزانه صدها حرکت شکم، چربی شکم از بین میره! ❌ اما واقعیت اینه: تمرین شک…
Media post
🥩 آیا بدن فقط ۳۰ گرم پروتئین در هر وعده جذب میکند؟ حقیقت یا شایعه؟ یکی از رایجترین باورهای بدنسازی این است که بدن فقط میتواند ۳۰ گرم پروتئین در هر وعده جذب کند و بقیه آن هدر می…
🔻تو این شرایط بازار دلیلی نمیبینم که از اعضا برای ورود به VIP پول بگیرم 🙏دعای خیرتون برای ما کافی است لینک ورود : 👇
کانال VIP ما دلاری دربیار 🔻JOIN آموزش هک و برنامه نویسی از پایه (فول رایگان 🔻JOIN کانفینگ رایگان V2RAYNG نامحدود 🔻JOIN بزرگترین کتابخانه رایگان تلگرامم 🔻JOIN آموزش حسابداری تخص…
💊 کراتین؛ چه کسانی نباید بدون مشورت پزشک مصرف کنند؟ کراتین یکی از مطالعهشدهترین و مؤثرترین مکملهای ورزشی برای افزایش قدرت و عملکرد است. اما این به معنی مناسب بودن آن برای همه ا…
Media post
💉 ۷ علامت تستوسترون پایین که آقایان نباید نادیده بگیرند تستوسترون مهمترین هورمون جنسی مردانه است و علاوه بر سلامت جنسی، در حفظ عضلات، انرژی، خلقوخو و سلامت استخوانها نقش مهمی د…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.