Channel
Онлайн-программы для дома и зала от чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой Каталог программ: https://usmanovafit.ru/allfortg Канал Кати: https://t.me/usmanovakaterina Поддержка: https://t.me/UsmanovaSport_bot РКН: https://clck.ru/3Q
Updated: 2026-08-07
💬 Что делать, если хочется ВСЕГО, но в итоге ничего не делаю?
Когда решила заняться фитнесом после 30 🤣
🥙Наша версия вирусного салата: стейк с заправкой в стиле чимичурри с 55 г белка Салат, который легко приготовить на обед или ужин! В стейке много белка, овощи и нут добавляют объё…
🔥5 топовых упражнений на верх тела: прорабатываем дряблость подмышек, спину и грудь Проблемной зоной мы привыкли считать ягодицы, но с возрастом тонус теряют руки и спина 💔 СПИНУ…
Media post
Media post
Media post
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.